Ravitsemuksen voimaportaat
Mitkä ihmeen voimaportaat? Kun tavoitteesi arjessa on työtehon ehdoton maksimointi [...]
Lihasvoima, intervalliharjoitus ja diabetes
Lihasvoima ja kestävyys Lihasvoiman ja maksimihapenottokyvyn harjoittaminen ja niiden ylläpitäminen [...]
Terveellisten elämäntapojen kivijalat
Perustan luominen Kun olet kokenut valaistumisen ja ymmärtänyt että terveys [...]